L’hypersensibilité et les émotions exacerbées
Atelier-conférence (prévu initialement le 19 mars, puis le 23 avril) aura lieu le 28 mai à 19h30 à Juvignac
Vous êtes hypersensible et les émotions vous font souffrir ?
Il est possible de les apprivoiser pour enfin vivre heureux
Parfois nos émotions nous jouent des tours et on aimerait s’en passer… C’est encore pire quand vous êtes souvent à fleur de peau, si vous êtes sensible voire hypersensible. Vous pouvez vous sentir “différent” des autres, à part, incompris. Vous vous trouvez très empathique et il vous semble normal de laisser plus de place aux autres qu’à vous-même… Et quand les émotions débordent, vous devenez susceptible, irritable, vous ne comprenez plus comment vous en êtes arrivé là, souffrance inutile, fatigue, épuisement, dispute …
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes hypersensibles et à ceux qui souhaitent mieux comprendre leur entourage touché par ce trait de caractère. L’hypersensibilité se manifeste par l’hyperstimulation du système nerveux. Il sera utile et nécessaire d’apprendre comment mieux gérer ce fonctionnement, car parfois les conséquences sont difficiles à vivre.
Lors de cet atelier, je vous propose de mieux comprendre comment fonctionnent nos émotions, en quoi elles nous sont utiles. Puis quelles sont les particularités d’une personne hypersensible, donc sollicitée très souvent par ses émotions. Comment identifier son vécu émotionnel, comment mieux se respecter, comment prendre sa place en soi, auprès des siens, en société. Comment donner leur juste place aux émotions au lieu de les subir. La cohérence émotionnelle permet de s’ouvrir à soi pour entrer librement en relation avec l’autre. Ce processus réparateur renforce l’autonomie et la légitimité.
En tant que psycho-somatothérapeute, je me suis spécialisée dans l’hypersensibilité et dans l’apprentissage des émotions. Elles sont grandement responsables de notre bien-être ou mal-être.
Lors de cet atelier-conférence, je partage avec vous mes connaissances en tant que professionnel ainsi que mes expériences personnelles. C’est aussi un espace d’échange pour accueillir, exprimer et identifier notre vécu émotionnel. Au travers d’exemples concrets, je propose d’explorer nos ressentis. Ceci permet d’aiguiser notre regard et de réinventer notre comportement avec bienveillance et créativité.
Chaque soirée est indépendante. La participation à plusieurs invite à installer des changements concrets et à évaluer les résultats dans la durée.
Participation 20 €. Le nombre de places étant limité,
la réservation est nécessaire au 06 11 36 64 63
20 Rue des Bergeronnettes, JUVIGNAC 34990
Les autres dates
25 juin, L’hypersensibilité et le stress
9 juillet, L’hypersensibilité, dons et avantages
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